Eneseareng
15. detsember
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : magama
KAS TEADSID? ⟩ See on levinuim põhjus, miks inimesed sõba silmale ei saa
Tõhusad nipid, kuidas keset ööd ärgates hõlpsasti uuesti uinuda
Põhjus, miks sa ei suuda isegi suure väsimuse korral hommikuti kaua magada
PROOVI JÄRELE ⟩ Pista neid toite õhtul põske, et uinumine oleks hõlbus
Ekspert hoiatab: see on kõige hullem asi, mida unehäirega inimene teha saab
Just nii palju tuleb trenni teha, et unetus ei kimbutaks
PROOVI JÄRELE ⟩ Need maiustused hilisõhtul aitavad magama jääda
KAS TOIMIB? ⟩ Purjus ahvi harjutus aitab suikuda unele
Eksperdid annavad nõu, mida teha nendel öödel, kui und ei tule
TOIMIB KIIRESTI ⟩ Joo seda jooki ja jääd kohe magama
ÜLLATAV ⟩ Põhjus, miks ei tohi telefoni öösel magamistoas laadida (4)
SOKID VOODIS ⟩ Eksperdid avaldavad, kuidas sokid und mõjutavad
TASUB PROOVIDA ⟩ Lihtsad nipid, mis aitavad kiiresti uinuda
PILK PEALE ⟩ Toidud, mis panevad põntsu su iluunele
ETTEVAATUST ⟩ See meeldiv tegevus võib põhjustada depressiooni
Uuring: see tavaline mure on naistel kõige suurem seksiisu tapja (1)
VISKLED UNETULT? Neid näpunäiteid järgides saad kergemini sõba silmale
Dakota Johnson avaldas üllatava viisi, kuidas ta oma vaimset tervist hoiab
Magad võõras voodis halvasti? 5 nippi, kuidas asja parandada
Skandinaavia unemeetod aitab paremini magada ja suhet päästa
PILK PEALE ⟩ Ärkad higist märjana? Süüdi võivad olla need asjaolud
PALJUD EKSIVAD ⟩ Levinud viga, mida kohe pärast ärkamist tehakse
KAS TUNNED END ÄRA? ⟩ Selle iseloomujoonega inimestel on kalduvus õhtuti napsutada
VÄLDI VIGA ⟩ See nädalavahetuse harjumus põhjustab kehakaalu tõusu
KAS SINA KA? ⟩ Just see on kõige levinum unenägu, mida inimesed kogu maailmas näevad
Haruldase tervisehäirega naine kardab magada: ma ei tea iial, millal ärkan
See harjumus, mille eest inimesed end kiruvad, on tegelikult ülimalt kasulik
HEA TEADA ⟩ See lihtne, kuid üllatav nipp aitab norskamise vastu
JAH, SEE ON VÕIMALIK ⟩ Nii saad magades kaalus alla võtta (1)
KAS KA TEIL? ⟩ See öine tegevus rikub paljude paaride suhte (1)
Tagasi üles