Need toidud pärast 45. eluaastat teevad sind paksuks

Need toidud panevad peki vohama ja teevad haigeks. Foto: Shutterstock

Toit, mida sööd 20ndates, ei pruugi teha head 40ndates – ja võib pärast 45. eluaastat lausa kahjulik olla. Teatud toidud võivad keskeas tõsiseks ohuks kujuneda. Toitumisspetsialist Tara Collingwood selgitab, millised toite on parem pärast 45. eluaastat mitte suhu pista.

Magusad joogid

Limonaadid, energiajook ja kohv suhkruga tõstavad veresuhkrut, soodustavad kõhurasva ladestumist ja suurendavad II tüüpi diabeedi riski.
Parem valik: joo vett, taimeteesid või mullivett sidruniga.