SOKID VOODIS ⟩ Eksperdid avaldavad, kuidas sokid und mõjutavad

Foto: Shutterstock

Sokkidega magajad puutuvad kõvasti kriitikaga kokku, sest paljude väitel on see ebahügieeniline ja tüütu harjumus. Sokikandjad leiavad aga, et sokkidega magamine on magusaima une võti. Millised on aga külmad ja karmid faktid? Uneeksperdid arutavad sokiteaduse üle.

Sokid voodis: kasud ja kahjud

«Teatud nahapinnad aitavad varasel õhtul soojust vabastada, nii et meie sisemine kehatemperatuur jahtub – see on vajalik, et tunda end unisena ja jääda magada,» ütles uneteadlane Mike Gradisar. «Meie keha eraldab tavaliselt jalgadest soojust õhtul ja esimesel poolel ööst. Kuid mõnel inimesel võivad hakata jalad veidi külmetama.» Nende inimeste jaoks võib olla kasulik kanda voodis kvaliteetseid sokke.