Keha & vaim
2. november
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : uni
Tõhusad nipid, kuidas keset ööd ärgates hõlpsasti uuesti uinuda
UNETUD ÖÖD ⟩ «Paljastasin oma naabri afääri, sest nende seks oli liiga vali!»
Põhjus, miks sa ei suuda isegi suure väsimuse korral hommikuti kaua magada
Rasedad naised vajavad täisväärtuslikku und, et lastel neid terviseprobleeme ennetada
Parema keskendumise ja une saavutamiseks lisa enda päevakavasse see 5-minutiline tegevus
KINDEL KEELD ⟩ Just see on kõige hullem asi, mida keset ööd ärgates tihti tehakse
TÄHELEPANU ⟩ Kaua magamine võib viidata millelegi ohtlikule
VÕIMAS ⟩ Need head asjad juhtuvad sinu kehaga, kui sööd iga päev kiivit
Seitse põhjust, miks peaksid rohkem magama
Lihtsad viisid, kuidas ärevuse ja stressiga magusalt magama jääda
VAATA ETTE! ⟩ Neid toite ei tohiks iial enne magamaminekut süüa (1)
Nende lihtsate muutuste abil võid end varsti julgelt hommikuinimeseks kutsuda! (1)
ÄRA VÄHKRE ⟩ See lihtne meetod tagab pikema ja magusama une
VAATA KELLA ⟩ Just sel ajal uinumine võib põhjustada tõsiseid vaimse tervise probleeme
Teadlased tegid populaarsete teismeliste tüdrukute kohta üllatava avastuse
Naine koges üllatavat mõju, kui käis kuu aega iga päev saunas
Püsid kauem nooremana, kui need halvad harjumused maha jätad
TÄHTIS TEADA ⟩ Need on dementsuse 3 suurimat riskitegurit
ÄRA HEIDA MEELT ⟩ Kümme levinud põhjust, miks kaalunumber ei alane
Need on 86-aastase Jane Fonda igavese nooruse saladused (2)
PROOVI JÄRELE ⟩ Need maiustused hilisõhtul aitavad magama jääda
KAS TOIMIB? ⟩ Purjus ahvi harjutus aitab suikuda unele
Need toidud põhjustavad õhtuti nosides halba und ja hommikust väsimust
PILK PEALE ⟩ 4 levinud põhjust, miks sa päeval väsinud oled
HEA ELU TEEJUHT ⟩ Levinud probleem: üllatav viis, kuidas elekter inimeste elusid rikub
Üheksa ajatut ilunippi, mida peaksid kasutama kõik naised, hoolimata vanusest
TOIMIB KIIRESTI ⟩ Joo seda jooki ja jääd kohe magama
SOKID VOODIS ⟩ Eksperdid avaldavad, kuidas sokid und mõjutavad
Mõjuv põhjus, miks edaspidi äratavast hommikukohvist loobuda
NÕUANDED ⟩ Niimoodi mõjutab unetus sinu tervist ja kehakaalu
Tagasi üles