Kolm peamist põhjust, miks oled pidevalt näljane ja näksimisest loobuda ei suuda

Illustratiivne foto. Foto: Shutterstock

Inimesed, kes on pideva näksimissooviga hädas, ei ole oma mures kaugeltki üksi. Pidev näljatunne ei tähenda, et sinu tahtejõud on nõrk, vaid keha tahab sulle midagi teada anda. Väikesed, teadlikud muutused toitumises ja elustiilis võivad tuua suure erinevuse.

Kui oled kunagi mõelnud, miks oled alati näljane, siis tea, et sa ei ole üksi. Vananedes muutub meie keha ja ka söögiisu ei pruugi enam käituda nii, nagu varem. Hormonaalsed muutused, uneprobleemid ja veresuhkru kõikumised võivad kõik mängida rolli selles, miks tunneme end sageli näljasena – isegi siis, kui tegelikult ei peaks.

1. Hormonaalsed muutused