Magad võõras voodis halvasti? 5 nippi, kuidas asja parandada

Foto: Shutterstock

Kas sul on reisil alati unega probleeme? Sa ei ole üksi. Kui küsida inimestelt, mis on nende lemmikkoht magamiseks, on ülekaalukas vastus, et oma voodis. Oma voodi võlu ulatub kaugemale kui mugav lina ja täiuslikult kohevad padjad.

Kui me magame vähem tuttavas kohas, on aju öösel valvas, sest pole kindel, kas uus keskkond on ohutu. See ülivalvsus võib pikendada uinumist ja uni on ka vähem kosutav. See aga ei tähenda, et sügava unega tulebki reisil või külas hüvasti jätta. Allpool on mõned nipid, kuidas mõnusasti magada ka võõras kohas.

1. Ei mingit märjukest esimesel õhtul