Krooniline unetus tähendab, et inimesel kulub kuni kolm korda nädalas uinumiseks või uuesti magama jäämiseks üle poole tunni, ja seda rohkem kui kolme kuu jooksul. Abi saab parematest uneharjumustest ja unetusele spetsialiseerunud teraapiast, kuid tulemusi näeb alles nädalate pärast. Mida aga vahepeal nendel öödel ette võtta, kui uni tulla ei taha?
Tellijale
Eksperdid annavad nõu, mida teha nendel öödel, kui und ei tule
Miks sa oled unetu?