Keha & vaim
28. detsember 2024
Päevatoimetaja:
Ele Kalda
ele.kalda@postimees.ee
Märksõna : unetus
Just nii palju tuleb trenni teha, et unetus ei kimbutaks
PILK PEALE ⟩ Niimoodi annab keha märku, et sul on vaja ennast rohkem liigutada
Eksperdid annavad nõu, mida teha nendel öödel, kui und ei tule
PILK PEALE ⟩ 4 levinud põhjust, miks sa päeval väsinud oled
HEA ELU TEEJUHT ⟩ Levinud probleem: üllatav viis, kuidas elekter inimeste elusid rikub
NÕUANDED ⟩ Niimoodi mõjutab unetus sinu tervist ja kehakaalu
PRÜGIUNI ⟩ Miks oleme hoolimata pikast unest hommikuti ärgates väsinud ja uimased?
HEA ELU TEEJUHT ⟩ Miks me magame nii halvasti?
EI SAA SÕBA SILMALE? ⟩ Tõhus hingamisnipp, mis aitab keset ööd uuesti uinuda
Armastatud nädalavahetuse harjumus võib põhjustada enneaegset vananemist
KA SINUL? ⟩ Nendel kuupäevadel sündinud inimestel võib olla ees rahutu öö
PROOVI JÄRELE ⟩ Need toidud aitavad sõba silmale saada
ÄRA PROOVI ⟩ Niimoodi käis noormehe käsi, kes ei maganud 11 päeva
Ootamatu põhjus, miks pekikiht kõhul vargsi suureneb
See ootamatu tegevus on peamine une rikkuja, kuid selle parandamiseks kulub vaid 15 minutit
ETTEVAATUST ⟩ Põhjus, miks ei tohi enne magamaminekut vett juua
PROOVI JÄRELE ⟩ Parim poos magamiseks kuumalaine ajal
Kui uinumine võtab aega rohkem kui 20 minutit, siis proovi neid nippe
Ekspert selgitab, miks just naised sageli unetute ööde all kannatavad
Masturbeerimine leevendab koroonasümptomeid
RETSEPT ⟩ Uinumist toetav smuuti ja miks see töötab
Ei saa und ja magad halvasti? See puuvili lahendab su probleemid
Ootamatu seos une ja diabeedi vahel
3 üllatavat põhjust, miks sa öösiti sõba silmale ei saa
Joo enne magamaminekut banaanivett!
Millal peaks unetusega arsti poole pöörduma?
Väike nõks, kuidas 60 sekundiga magama jääda
Miks tuleb energia just vahetult enne magamaminekut peale?
Seitse igapäevast harjumust, mis teevad kiiremini vanaks
Unetus on muretsemise haigus
Tagasi üles