HEA TEADA ⟩ Üllatavad põhjused, miks sa ärkad hommikuti väsinuna

Foto: Shutterstock

Kas oled kunagi ärganud pärast kaheksatunnist und ikkagi väsinuna? Võiks arvata, et korralik ööuni kindlustab hea enesetunde, kuid tegelikult on mitmeid põhjuseid, miks sa hommikul kurnatuna ärkad. Allpool on kirjas mõned võimalikud süüdlased!

Ärevus

Kui mõtled enne uinumist järgmise päeva kohustustele, võib see olla üks põhjusi, miks sa ärkad väsinuna. Uuringud näitavad, et muretsemine süvendab ärevust ning häirib sügavat und.