/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2025/06/12/16916525t1h1038.jpg)
Sügav kükk on inimese loomulik puhkeasend, kuid ometi pole paljud täiskasvanud pärast lapsepõlve enam kükitanud. Seetõttu võib olla ka raske seda asendit sisse võtta.
Tegelikult peaks sügav kükk – kannad maas, selg lõdvestunud, keha tasakaalus – tulema tõsiste terviseprobleemideta inimesel suurema pingutuseta. Sinu kükitamisvõime annab hea ülevaate su liikuvusest. «Ma ei suuda mõelda ühtki teist liigutust, mis nii hästi näitaks alakeha liikuvust,» ütles füsioloog Mia Laakso. «Selle lihtsa asendiga saab hinnata pahkluude, põlvede, puusade, vaagna ja alaselja seisundit.»
/nginx/o/2025/06/12/16916556t1h32f4.jpg)