TASUB PROOVIDA ⟩ Lihtsad nipid, mis aitavad kiiresti uinuda

Kas sinul on uinumisega vahel probleeme? Foto: Shutterstock

Kas oled väsinud õhtuti voodis visklemisest, sest uni ei taha tulla? Pea meeles, et selle probleemi lahendamiseks on tegelikult väga lihtsad viisid. 

Une kvaliteet mõjutab otseselt meie enesetunnet ja välimust. Kui viskled ja pöörad mitu tundi küljelt küljele ning ärkad öösel sageli ilma põhjuseta, on aeg midagi muuta. Alt leiad viis tervislikku toitu, mis aitavad kergemini sõba silmale saada. 

Kaerahelbed