Keha & vaim
2. detsember
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : trenn
Liikumisõpetaja: Eesti mees arvab, et ta on palju paremas vormis, kui ta tegelikult on
PROOVI JÄRELE ⟩ Kaval nõks, mis aitab kaalust alla võtta
«Kas kellegi hea figuur teeb kadedaks? Mine ise ka trenni, kes see keelab!» (1)
Naine võttis alla ühestki toidust loobumata: taipasin, et kiired lahendused ei tööta
KAOTA MÕNUGA ⟩ Kui palju kaloreid seksides põletab?
KAS NÕUSTUD? ⟩ 40-aastane naine väidab, et näeb oma vanusest poole noorem välja (2)
MÜÜT KUMMUTATUD ⟩ Ülekaaluline inimene saab olla heas vormis
PROOVI JÄRELE ⟩ Need maitsvad vahepalad annavad sulle hetkega tõelise energialaksu
Trenn sellel kellaajal mõjub veresuhkrule kõige paremini
Kuidas veeta suurepärane päev tööl: tervislik rutiin, mille mõju avaldub ka tunde hiljem
PEKILE PIDURIT ⟩ Selle trenniga põletad suurima portsu kaloreid
Egle Nabi annab nõu: kuidas treeningutega uuesti alustada?
HÜVA NÕU ⟩ Niimoodi näpistad 30 päevaga vöökohalt 2 sentimeetrit
Alustasid trenni? Nende nippidega saad oma keha kiiremini trimmi
LAPSED TEAVAD ⟩ Adam Sandler avaldas, et tütred tunnevad ta pärast muret
VIDEO ⟩ Victoria's Secreti modell jättis beebikilodega hüvasti (1)
KASULIK NÕUANNE ⟩ Hollywoodi staaride treener teab, kuidas keha ideaalvormi viia
FOTOD ⟩ Tohoh! Selle mehe vanust ei paku keegi kunagi kümnesse
Järgi neid nippe ja mahud peagi oma kitsaks jäänud teksadesse
GENIAALNE NIPP ⟩ Just nii saad endale trenni minemata ideaalsed käsivarred
FITNESSTREENERI PIHTIMUS ⟩ «Puhas toitumine pani mu juuksed välja langema» (1)
LIIGU IGA PÄEV ⟩ Vaid 22 minutit trenni päevas toob tervisele suurt kasu
RANGE DIEET ⟩ Victoria Beckhami menüü pole juba aastaid muutunud (1)
UURING KINNITAB ⟩ Rinna suurus mõjutab seda, kui palju sa higistad
PANE KÕRVA TAHA ⟩ Nipid, kuidas vältida puhkusereisi ajal kosumist
HEA TEADA ⟩ See üllatav tegur mõjutab iga päev su kehakaalu
ÜLLATAV ⟩ Naistearst avaldab, kas on parem teha trenni aluspükstega või ilma
HÜVA NÕU ⟩ Ära loe kaloreid, vaid pea silmas hoopis neid asju
STAARI TOIDUPÄEVIK ⟩ Just see on Kim Kardashiani kauni figuuri saladus
TÄHTIS TEADA ⟩ Need on dementsuse 3 suurimat riskitegurit
Need on 86-aastase Jane Fonda igavese nooruse saladused (2)
Just nii palju tuleb trenni teha, et unetus ei kimbutaks
ETTEVAATUST ⟩ 7 igapäevast harjumust, mis hävitavad su keha
Uuring: seda tegevust vajavad mehed rohkem kui naised
Tagasi üles