:format(webp)/nginx/o/2024/10/03/16394195t1h2629.jpg)
Kui tahad, et kaal langeks, on ülioluline põletada selleks kaloreid ja siin tulebki appi trenn. Personaaltreener Rachel MacPherson aitas välja selgitada parimad harjutused, et maksimaalselt kaloreid kulutada ja trenniajast viimast võtta.
Kui tahad, et kaal langeks, on ülioluline põletada selleks kaloreid ja siin tulebki appi trenn. Personaaltreener Rachel MacPherson aitas välja selgitada parimad harjutused, et maksimaalselt kaloreid kulutada ja trenniajast viimast võtta.
Olenemata sellest, kas su eesmärk on kaotada kaalu või lihtsalt tervislikumalt elada, on oluline mõista, millised harjutused põletavad kõige rohkem kaloreid. Põletatud kalorite hulk sõltub trenni intensiivsusest, kestusest, kehakaalust, vanusest ja ainevahetusest.