Keha & vaim
2. veebruar
Päevatoimetaja:
Ele Kalda
ele.kalda@postimees.ee
Märksõna : jõutrenn
HÜVA NÕU ⟩ Toidud, mida vältida enne menopausi ja selle ajal
Egle Nabi annab nõu: kuidas treeningutega uuesti alustada?
UNUSTA NÄLG ⟩ Naine kaotas TikToki nõuannete abil 71 kilogrammi
FOTOD ⟩ Tohoh! Selle mehe vanust ei paku keegi kunagi kümnesse
GENIAALNE NIPP ⟩ Just nii saad endale trenni minemata ideaalsed käsivarred
FITNESSTREENERI PIHTIMUS ⟩ «Puhas toitumine pani mu juuksed välja langema» (1)
PILDID ⟩ Uskumatu! 61-aastane vanaema teeb oma vormis kehaga silmad ette paljudele noortele naistele
TÄHTIS TEADA ⟩ Need on dementsuse 3 suurimat riskitegurit
HEA TEADA ⟩ Need harjutused leevendavad menopausi sümptomeid
Tee kuu aega järjest iga päev jalutuskäik ja koged neid konkreetseid muudatusi
KASULIK TEADA ⟩ Kas jõusaalis on üldse mõtet käia, kui treeningkava pole?
3 hirmu, mida kõik algajad jõusaalis tunnevad
VIDEO ⟩ Ülitõhus suvine jõutrenn, mis hoiab keha trimmis ning mahub igasse reisikotti
VÄSIMUS POLE LAISKUS ⟩ Neuroloog paneb südamele millise väsimuse puhul tuleb arsti juurde kiirustada
Ära neid saatuslikke vigu tee, kui treenima hakkad
PILDID ⟩ Vaata, milline näeb välja maailma tugevaim poiss
UNUSTA TRENN ⟩ Enim armastatud kehatüübiga mehed ei tulegi jõusaalist!
Selle treeningharjutuse abil saad endale suveks siredad sääred ja trimmis pepu
VIDEO ⟩ Personaaltreener näitab, kuidas saavutada imeline suvevorm
Just see trennieelne söök aitab sul rohkem rasva põletada
Treenerid õpetavad, kuidas kaalust alla võtta, ilma et peaksid kurvidega hüvasti jätma
TRENN LUMELABIDAGA ⟩ Treener näitab, kuidas end lund rookides mitte vigastada
OLULINE TEADA ⟩ Mida peaks peale trenni sööma?
Supervormis 63-aastane vanaema: tänu sellisele kehale saan palju nooremaid mehi
Pepu on lössi vajunud? Vaid 10 minutit trenni ja taguots saab trimmi
Uus uuring: ülemäärane treenimine sarnaneb läbipõlemisele
Fitnessiekspert: 5 trennimuudatust, mida tuleks teha enne, kui saad 40
Kaal langeb, aga kõht on ikka ees – mida kõhurasva vähendamiseks veel teha?
43-aastane seitsme lapse ema paljastab oma hea figuuri saladused
NUNNU-GALERII: pisititad trennisaalis
Tagasi üles