Keha & vaim
8. november
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : kõhurasv
Kui tead neid 7 saladust rasva kohta, on hulga lihtsam kaalust alla võtta
ETTEVAATUST ⟩ 5 õhtust harjumust, mis panevad salakesi kosuma
USKUMATU ⟩ Paljude kaalulangetajate lemmikjook paneb hoopis peki vohama
Põleta selle täiustatud dieediga kaks korda rohkem tervisele ohtlikku kõhupekki
PANE TÄHELE ⟩ Märgid, et su kõht võib olla ohtlikult suur
TULD KÕHUPEKILE! ⟩ Eestlaste üks lemmikmari teeb vöökoha sangadele säru
Kõhurasvast vabanemiseks vaheta hommikukohv selle populaarse joogi vastu (1)
Viis asjalikku nõuannet kõhupekist vabanemiseks
PANE TÄHELE! ⟩ Toitumisnõustaja selgitas, millised road soodustavad kõhupeki teket
NÜÜD SIIS TEAD ⟩ Üllatav põhjus, miks su kõhurasv kuhugi ei kao
PÕHJALIK JUHIS ⟩ Mis sorti paks oled sina?
Just see trennieelne söök aitab sul rohkem rasva põletada
Asenda kohv selle populaarse joogiga ja saad kõhuvoltidest igaveseks lahti (1)
6 parimat harjutust kõhu- ja süvalihaste treenimiseks
Lühikese ajaga kõhurasvast lahti: vii sisse vaid seitse elumuudatust
Mida teha? Kehakaal langeb, aga kõhurasv ikka ei kao!
Lihtsad õhtused joogid, mille abil võidelda kõhurasvaga
Viis toitu, mis aitavad rasva põletada (1)
Puust ja punaseks: need 3 populaarset rasvapõletusmüüti ei vasta tõele
Paks kõht: sellepärast on kõhurasv ohtlik
Arsti nipid: hormoonihäirete tõttu kogunenud kõhurasva saab vähendada ka elustiiliga
Kõige tähtsam asjaolu kõndimisel, mis aitab kõhurasva põletada
Kaal langeb, aga kõht on ikka ees – mida kõhurasva vähendamiseks veel teha?
Toitumisnõustaja soovitus: põleta keharasva rasvaga!
Neli müüti kõhurasva kohta, mis kedagi ei aita
Seitse harjumust, mis aitavad kõhurasva vähendada
Kolm muutust, mis aitavad kaotada kõhurasva
Kas oled pirn, õun või liivakell: kehatüübist oleneb, millised haigused ohustavad
Video: liikumine kutsub naisi üles mitte häbenema oma kõhurasva
Kaalust alla korraks või püsivalt saledaks? III osa– suunatud energia ja tahtejõud
Tagasi üles