TULD KÕHUPEKILE! ⟩ Eestlaste üks lemmikmari teeb vöökoha sangadele säru

Söö marju ja salene! Foto: Shutterstock

Õiges koguses vistseraalne rasv, tuntud ka kui kõhurasv, on organismi üldise tervise jaoks ülioluline – nii siseorganeid kaitstes kui ka varuenergiaallikana toimides.

Suure vistseraalse rasvaga inimesed on tuntud kui õunatüüpi keha esindajad. 

Kui rasv siseelundite ümber muutub liiga suureks, võib see suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Üks tõhusamaid viise selle rasvasisalduse kontrolli all hoidmiseks on mõistlik toitumine. Ja siinkohal tõttavad appi ka vaarikad.