45 kilo kaalu kaotanud mees paljastas viis harjumust, mille abil pekk puusadelt lõplikult sulab

Foto on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Kas tundub, et iga kord, kui mõne lisaampsu võtad, karistab see sind suurenenud mõõtmetega ja lause «iga söödud jäätis on näha puusadel» käib just sinu kohta? Sa ei ole ainus, see polegi päris vale arusaam, kuid õnneks on võimalik seda vältida ning muuta. 

Kaalulangetustreener ja sotsiaalmeedia mõjuisik Dusty Young, kes ise kaotas 45 kilo, nimetab end muhedalt endiseks paksuks poisiks ja jagab nüüd oma järgijatele ausaid, kuid väga elulisi nõuandeid. Oma hiljutises postituses paljastab ta viis suurimat viga, mida inimesed restoranis söömisel teevad – ja mida tema teisiti hakkas tegema, et kaal lõpuks tõeliselt langema hakkaks.

«Väljas söömine pole probleem. Probleem on pidev, planeerimatu söömine,» rõhutab Dusty. «Sa võid langetada kaalu ja ikka väljas söömas käia,» kinnitab Dusty. «Aga sa pead olema strateegiline. Väga strateegiline.»