Keha & vaim
11. detsember
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : kõndima
Ekspert õpetab: «Loomulik kõnnak on sujuv edasiliikumine, mitte nurgeline trampimine.»
Tõhusad nipid, kuidas pelgalt kõndimise abil pekist lahti saada
Mitu sammu päevas paneb kaalu allapoole liikuma?
Kas kõndimistempo võib mõjutada südamepuudulikkuse tekke riski?
Päevas peaksid sa kõndima tegelikult nii palju samme
Jah, see on võimalik! Kõndides vaid nii pikalt saad kaalu kaotada (1)
Nimekiri, mis aitab määrata, kas oled vanusele vastavas vormis (1)
Psühholoog soovitab: vägivaldses suhtes koosta turvaplaan, see võib päästa su elu (1)
Seitse rahalist eesmärki, millest võiks kohe alustada
Uskumatu lugu: vapper ema matkas 30 tundi lumetormis, et päästa oma pere
Viis nippi, kuidas kõndimisega rohkem kaloreid põletada
Pilk peale: selle aasta Victoria’s Secreti moeetenduse kõige hinnalisem rinnahoidja
Trennipäevik: septembrikuine kokkuvõte. Milles ebaõnnestusin, mis korda läks?
16 lõbusat harjutust neile, kes vihkavad jõusaali
Viis nippi, kuidas leida aega, et iga päev 30 minutit kõndida
Tüütud asjad, mida mõistavad ainult lühikesed naised
Mis juhtub, kui sa kõnnid iga päev 30 minutit?
Trennipäevik: tere, teise nädala kaalutõus!
Viis nippi, kuidas kodu sissemaksuks raha koguda
Toitumisteadlane selgitab: miks hakkavad väikelapsed kaalus liigselt juurde võtma?
Kuidas korvata seda, kui oled terve päeva istunud?
Mida teevad tervisliku eluviisiga inimesed lõunapausi ajal?
Politsei vahistas mehe, kes sundis oma naist alasti tänaval kõndima
Pühad läbi, nüüd kõndima!
Raadioajakirjanik Mari Rebane - must vöö käimises
Lihtsaid võimalusi, kuidas muuta treenimist lõbusamaks
Soovitusi, kuidas kulutada kõndides võimalikult palju kaloreid
Kaalulangetusnippe naistelt, kes on alla võtnud üle 20 kilo
30 päeva kõndimise väljakutse väheliikuvale inimesele
Osaliselt halvatud noor naine õppis tänu modellitööle uuesti elu nautima
Tagasi üles