Keha & vaim
2. oktoober
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : lihasmass
Vahelduvpaast – kas imevahend kaalust alla võtmiseks või ohtlik näljutamine?
Põhjused, miks vanemana on raskem kaalust alla võtta
Kolm olukorda, mil kaalus juurde võtta on normaalne
Kuidas taimse toiduga lihaseid kasvatada
Lihas kaalub rohkem kui rasv – mis on tegelikult selle ütluse taga?
Pildid, mis tõestavad, et kaalumine on mõttetu
Kas tahad sitkeks saada? Tee nii nagu Ameerika sõdurid!
Treener Egert Oiov: ära muretse oma kaalunumbri pärast!
Trennipäevik: no miks see kaal ometi seisab?
Sofia Vergara neli hea vormi nippi
Üheksa võimalust trenniga hoopis paksuks minna
Treener Risto Uuk: ära usu kõike, mida loed
Kuidas ma üleöö 13 protsenti puhast rasva kaotasin
Eesti eksperdid murravad müüte: luubi all on 14 levinud arvamust toitumise ja trenni kohta
Kes või mis on hardgainer?
Kas näljast koriseva kõhuga magamaminek on kahjulik?
Kümme levinud vabandust, miks trennist viilida - purustatud!
Trenniga kümme aastat nooremaks? Jah, see on võimalik!
Kuidas muutub naise ainevahetus 20ndates, 30ndates ja 40ndates eluaastates?
Arst selgitab, mida võiks treenija lasta uurida
Põhjused, miks trenn ei anna soovitud tulemusi
Poolt ja vastu: kas trenn aitab kaalust alla võtta või mitte?
Treener soovitab: kümme väga mõjuvat põhjust minna jõusaali
See trikk aitab naistel kasvatada suuremat lihasmassi
Kas lihased kaaluvad rasvast rohkem?
Seitse omapärast viisi, kuidas lisakilodest vabaneda
Tüüpiline vabandus: mul ongi aeglane ainevahetus…
Teaduslikult tõestatud meetod, kuidas vabaneda kõhurasvast
Uuring: kaalu langetamiseks tuleb söögikorrad jätta 12tunnise ajavahe sisse
Neli valet mahlapaastu kasulikkuse kohta
Tagasi üles