Keha & vaim
23. märts
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : jalutuskäik
ÜLLATAV FAKT ⟩ See elund on naistel kümme sentimeetrit pikem kui meestel
KAS OLED NÕUS? ⟩ Need on asjad, mida ei tohi kunagi pärast keskööd teha!
GENIAALNE ⟩ See hoopis teiseks eesmärgiks ettenähtud ese osutub ühtlasi ka parimaks rinnahoidjaks
HAKKA ASTUMA ⟩ Just nii palju minuteid on tarvis päevas kõndida, et kaal langeks
6 põhjust, miks jalutuskäigud on sinu kehale head
Nii oled sa tööl õnnelikum
Esimene foto: Grete Klein käis beebiga jalutamas! (5)
Üllatav tegevus, mis kulutab palju kaloreid
Spetsialist soovitab: pühade ajal liigu rohkem ja söö mõõdukalt
Kuidas leida perekesksel jõuluõhtul aega iseenda jaoks?
Psühhoterapeut annab nõu: õpi märkama sesoonset depressiooni
Kaks asja, mida teha pärast suurt söömingut, et ebamugavusest üle saada (1)
Üheksa olulist eluõppetundi, mida võiks kolmekümnendateks teada
Kuidas kontrollida tujusid?
Liikuma! Tosin igapäevast tegevust, mis aitavad vaevata kaloreid põletada
Karu, hunt, delfiin või lõvi - kes on sinu uneloom ja mida see sinu kohta ütleb?
Personaaltreener Egert Oiov: otsetee unistuste täitumiseni
Kes on peres kõige tähtsam?
Kaheksa tervislikku asja, mida saad lõunapausil teha
16 lõbusat harjutust neile, kes vihkavad jõusaali
Öökullist ööbikuks: omal nahal katsetatud nipid, et hommikul ärkamine mõnus oleks
Viis nippi, kuidas leida aega, et iga päev 30 minutit kõndida
Teaduslikult tõestatud: kuidas saada deitimisprofiks
Kõnni ennast terveks ja ilusaks!
Kõige lihtsam viis, kuidas oma tuju ja tervist parandada
Kuidas käituda vahetult pärast trenni?
Uus trenn breathwalking - mis see on?
Oled väsinud? Vaata, millist trenni vajad!
Ettevaatust, ergutid!
Kolm nippi, kuidas eraklikum inimene kodupeo üle elab
Treeni suunurgad ülespoole ehk seitse asja, mis teevad õnnelikuks
TFW: OTSE MOELAVALT! Mammu Couture moe-show ja kommentaarid
Testime: kas nutikellast saab uue põlvkonna personaaltreener?
Kümme ausat põhjust, miks su kehakaal ei muutu
Tagasi üles