Keha & vaim
31. märts
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : füsioterapeut
Joogaõpetaja näitab: mis vahe on kundalini, nidra ja tantra joogal
Ülekoormus ja traumad ohustavad käsi
Füsioterapeut: lamamistool ei ole keelatud, kuid seda võiks kasutada minimaalselt
Kui kõht ei taastu pärast sünnitust
Füsioterapeut: üldiselt võiksid inimesed julgemalt füsioterapeudi poole pöörduda
Galerii: tõhus harjutus kõhulihaste treenimiseks
Lihtne harjutus, mis päästab seljavalust
Seljavalu saab jõudu peast
Kellel küll on vaja perekooli?
Peavalud, seljapinged? Kontoritöötaja, vaata, millised harjutused aitavad tervist paremini hoida!
Talvise välitreeningu üheksa käsku füsioterapeudilt
Treeningut toetavad abivahendid, mida saab apteegist
Füsioterapeut annab nõu, kuidas vältida treeningvigastusi
Spetsialistid selgitavad: venitada või mitte?
Kaheksa juhust, mil võid vajada personaaltreeneri abi
Põhjused, miks alkohol on sportivale inimesele eriti kahjulik
Millest tekib trennis lihaskramp ja kuidas seda vältida?
Kas kasulikum on joosta või kõndida?
Nõuandeid noorele emale, kes ei taha jääda küüru
Millal võib beebit istuma panna?
Õpi, kuidas beebit õigesti sülle võtta
Trenn kontsadel – geniaalne või ohtlik treeningnipp?
Füsioterapeudi kuus soovitust, mille järgi valida koolikotti
Katse: millise koti koolilapsed ostaksid
Mugav kott säästab selga
Füsioterapeut: turvahällis olgu laps ainult autosõidu ajal
Kõige kallim neuroloogiline haigus on migreen
Füsioterapeudid: inimesed eksperimenteerivad teadmatusest oma tervisega
Valuvaigisteid asendab värviline teip
Mida tasub pidada silmas koolilapsele koti valimisel?
Tagasi üles