/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2025/04/10/16768886t1hba89.jpg)
Noorelt inimesed hüppavad, väänlevad ja liiguvad muretult, aga kui on õnn vanemaks saada, siis see sageli muutub. Paljud inimesed põhiliselt istuvad — kontoris, teleri ees, autos. Nii pole imestada, et ühel hetkel on keha muutunud jäigemaks. Sageli pannakse muutused lihtsalt vananemise arvele, aga kas see on ikka paratamatu?
Füsioterapeut ja endine tippsportlane Kelly Starrett kinnitas, et kanged kondid ei ole vananemise lahutamatu osa. «Iga arst, füsioterapeut ja kiropraktik maailmas on ühel meelel selles, mida inimkeha peaks suutma teha,» ütles Starrett. «Me oleme määratlenud normid, nagu vererõhk või kehatemperatuur – kõik teavad neid. Aga liikumisulatus? Seda pole me veel nii täpselt mõtestanud.»