Suhted & seks
4. november
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : treeningud
FOTOD ⟩ Tohoh! Selle mehe vanust ei paku keegi kunagi kümnesse
Jõhkra treeneri eluohtliku võtte tõttu suri trennis 7-aastane poiss
SALEDAKS ⟩ Kaks kuninglikku dieeti – saledaks saamine võib olla nii kerge kui kohutavalt raske!
Kuidas oma keha nii hästi vormi saada, et talv läbi rõõmus ja energiline olla?
89 kilogrammi kaotanud naine sai kaalulangetamisel eeskuju barbilt
4 tõsist tagajärge, mis võivad sind tabada siis, kui mõtled liiga palju kaalu langetamisele
Treeni teadlikult! Kas teadsid, miks lihased on pärast trenni valusad?
Vali oma suvised treeningud kehatüübi järgi
Kas raiskad trennis aega? Treenerid paljastavad 2 harjutust, millest pole suurt kasu (2)
Spetsialist õpetab: asjad, mida teha iga päev, et kaalu kaotada
Kaalust alla, kõht lamedaks või selg sirgu? Nõuanded, kuidas (kodus) saavutada just sinu konkreetne eesmärk
Treener Heikki Mägi annab nõu: üheksa viga trennihullu toitumises, mis nullivad kogu vaeva
Kuus väikest viga, mida sinagi ilmselt enne trenni teed
Treener Heikki Mägi: sorry, aga aiatöödega vormi ei saa!
Pühapäev on trennipäev! Kükkhüpped trepil
Pühapäev on trennipäev! Kiirkursus pingil
Pühapäev on trennipäev! Tõstepalgi tõmme küljele
Pane tähele! Kuus viga, mida kõik algajad jooksjad teevad
Droonifotod: tudengid avasid katusejoogaga välitreeningute hooaja
Üheksa kohta Tallinnas, kus saad sel kevadel tasuta treenida
Igapäevased toimetused, mis on kerge trenni eest
35 kilo kaotanud naise viis lihtsat nippi, et püsida soovkaalus
Kaunis edetabel, milles Eesti on maailmas vaieldamatult esimene
Teistmoodi naistepäev Põhja-Tallinnas: tasuta treeningud ainult naistele
Murrame kaheksa trenniga seotud müüti
Kolm halba harjumust, mis ei motiveeri trenni tegema
Kuus ootamatut asja, mis sinuga juhtuvad, kui lõpetad treenimise
Trennitrendid – mis meid uuel aastal liikuma paneb?
Treener ja toitumisnõustaja Egert Oiov: lihtsad nõuanded, kuidas vältida jõulupohmelli
11 harjumust, mis teevad sind vanemaks
Miks kaalukaotust lubavad ja detox’i teed on mõttetud?
Pruut kaotas pulmapäevaks 45 kilogrammi
Kuus näpunäidet nendele, kes vihkavad trenni
Hinnavõrdlus: kuhu saab kõige soodsamalt varavalges trenni minna
Tagasi üles