:format(webp)/nginx/o/2017/02/13/6336967t1h0631.jpg)
Nüüdseks teavad ilmselt kõik, et trenn on osa tervislikust eluviisist. See leevendab stressi, ennetab haiguste teket, parandab mälu ja hoiab vormis. Mis siis, kui sul lihtsalt ei ole motivatsiooni, et trenni teha?
Nüüdseks teavad ilmselt kõik, et trenn on osa tervislikust eluviisist. See leevendab stressi, ennetab haiguste teket, parandab mälu ja hoiab vormis. Mis siis, kui sul lihtsalt ei ole motivatsiooni, et trenni teha?
Ükskõik, kas oled või ei ole füüsiliselt aktiivne, võib olla, et su senised halvad harjumused takistavad sul edasisi samme tegemast. Siin on kolm harjumust, mis ilmselt viivad salaja motivatsiooni.
Ole enda vastu aus. Kui suudad nendest harjumustest loobuda, siis tekib ka rohkem motivatsiooni trenni teha, vahendab Verily Magazine.