R, 22.09.2023

Märksõna : lihastrenn

LÕPP NÄLGIMISELETõhus meetod küpsetele naistele, et kaal langeks ilma rangete dieetideta

Just nii palju peab nädalas treenima, et saavutada unelmate figuur

28. aprill 2022

Ära neid saatuslikke vigu tee, kui treenima hakkad

27. veebruar 2021

VIDEOPersonaaltreener näitab, kuidas saavutada imeline suvevorm

24. veebruar 2021

Just see trennieelne söök aitab sul rohkem rasva põletada

21. veebruar 2021

TRENN LUMELABIDAGATreener näitab, kuidas end lund rookides mitte vigastada

3. veebruar 2021

OLULINE TEADAMida peaks peale trenni sööma?

6 parimat harjutust kõhu- ja süvalihaste treenimiseks

Pepu on lössi vajunud? Vaid 10 minutit trenni ja taguots saab trimmi

6 ootamatut kasutegurit, mis trennisaalist ülejäänud ellu imbuvad

19. september 2019

Müüt või tõde: keha vormimiseks pead 30 minutit pärast trenni kindlasti valku tarbima

18. august 2019

Puust ja punaseks: need 3 populaarset rasvapõletusmüüti ei vasta tõele

Hea teada: ilmselt hoiad plank-asendit kauem, kui peaksid

9. jaanuar 2019

Kann pringiks: 4 lihtsat harjutust, mis viivad pepu supervormi

16. jaanuar 2018

Miks on intervalltreeningud nii tõhusad?

2. november 2017

Viis põhjust, miks rühmas treenimine on parem kui üksi

27. oktoober 2017

Üheksa põhjust, miks teha harjutusi oma keharaskusega

Viis põhjust, miks trennisõltlased ei ole tervemad kui need, kes trenni ei tee

28. aprill 2016

Vaata ja proovi järele: harjutusteseeria kangiga

26. aprill 2016

Algajana jõusaalis: tähelepanekuid, mida silmas pidada

Treeni keha bikiinivormi vol 3: jalad toonusesse

14. detsember 2015

Üheksa põhjust, miks treenida kangiga

Tagasi üles