Toonuses ja saleda figuuri saamiseks pole vaja iga päev jõusaali külastada ja seal kaks-kolm tundi rassida, kinnitas Austraalia personaaltreener Rachel Attard Daily Mailile.
Tellijale
Just nii palju peab nädalas treenima, et saavutada unelmate figuur
Kogenud treener avaldas enim küsitud küsimusele vastuse. Kõige rohkem soovitakse temalt teada kui mitu korda nädalas ja kui palju korraga tuleb trenni teha, et keha ideaalsesse vormi saada.