Keha & vaim
12. november
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : samm
TÄHTIS TEADA ⟩ Mis juhtub sinu kehaga, kui teed iga päev 10 000 sammu? (1)
30 ON UUS 10 000 ⟩ Unusta 10 000 sammu reegel ja keskendu hoopis sellele numbrile
Just nii palju samme tuleb nädalas astuda, et pikendada eluiga kolm aastat (1)
TÕELINE SUPERRAVIM ⟩ Juba nii väike kogus samme päevas teeb tervisele head
Mis juhtub sinu kehaga, kui jood liiga palju vett? (1)
Ekspert õpetab: «Loomulik kõnnak on sujuv edasiliikumine, mitte nurgeline trampimine.»
KUI PALJU ON TERVISLIK? ⟩ Uuring lükkas ümber müüdi, et minimaalselt on päevas vaja teha 10 000 sammu (2)
Tõhusad nipid, kuidas pelgalt kõndimise abil pekist lahti saada
VÄRSKE UURING ⟩ Just nii mitu sammu pead päevas tegema, et tagada pikem eluiga
6 sammu, kuidas muuta kodu lapsele turvaliseks
Miks on jooksulindil jooksmine õues jooksmisest nii palju raskem
Kas su armuelu on hetkel keerulisem kui muidu? Selles võid süüdistada Veenust
Pool Eesti elanikonnast on ülekaalulised ja seetõttu tulevikus vaegnägemisohus
Kuidas lõpetada sõprust mürgise «sõbrannaga»?
80/20 reegel võib olla eduka suhte võti
Ainult kaks lihtsat nippi, kuidas saada oma rahaasjad kontrolli alla
Marin ajas kere diivanilt püsti: sport massidesse, massid dressidesse!
Kuus nõuannet, kuidas armukadedusest üle saada
Üheksa inspireerivat tsitaati parimatest lõpukõnedest läbi aegade
14 asja, mis teevad jooksmise tunduvalt raskemaks, kui see peaks olema (1)
Kas peaksid oma praeguse tööga lõpparve tegema?
Neli lihtsat sammu enesekindluseni
Tagasi üles