K, 6.12.2023

Märksõna : HIIT

PROOVI JÄRELE 9 nippi, et saada endale nädalaga lame kõht

Pekid põlema, nii et tulejutt taga! (8)

16. august 2019

4 kõige efektiivsemat kardiotreeningut (mis pole jooksmine)

VIDEO: Kümme minutit kargamist ja 14 kilo kadunud

See on kõige efektiivsem trenn

28. veebruar 2019

7 trikki, kuidas päeva jooksul märkamatult trenni teha

3. jaanuar 2019

Viis harjumust, mis aitavad põletikke vähendada

19. detsember 2018

Arsti nipid: hormoonihäirete tõttu kogunenud kõhurasva saab vähendada ka elustiiliga

Pilt tõestab, kuidas 9 kuud trenni võib selga muuta

16. jaanuar 2018

Miks on intervalltreeningud nii tõhusad?

5. detsember 2017

Mida saab jämedate käte vastu päriselt ära teha?

7. november 2016

Seitse põhjust, miks sul pole vingeid kõhulihaseid trennist hoolimata

23. september 2016

Viis väikest asja, millega saad oma ainevahetust kiirendada

Märgid, mis vihjavad, et spordiklubi treening pole päris õige ja kasulik

Treener Risto Uuk: ära usu kõike, mida loed

Viis soovitust, kuidas saada kiiremaks ja paremaks jooksjaks

14. aprill 2016

Abiks kaalulangetajale: tõestatud meetodid, kuidas kiirendada ainevahetust

Kodused HIIT-harjutused: 15 minutiga maksimaalne tulemus

13. november 2015

Kumb tuleb teha enne, kas jõutrenn või kardio?

23. oktoober 2015

Kuidas treeninguga tegelikult rasva põletada?

13. oktoober 2015

13 põhjust, miks teha trenni oma keharaskusega

17. detsember 2014

Uue aasta viis suurimat fitnessitrendi

8. detsember 2014

Mida tasub teada enne kõrge intensiivsusega intervalltreeningu proovimist?

Tagasi üles