Keha & vaim
17. oktoober
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : rattasõit
Gert Jõeääre neli võistlusjärgset taastumisnippi
Rattanaised, kes lähevad vastu 91-kilomeetrisele katsumusele
Kui hirmust üle saate, on maanteesõit puhas nauding
Viis trenni introvertidele, kes ei taha teiste inimestega kokku puutuda
Kolm asja, mis tuleb teha enne ja pärast iga trenni
Ideid kohtinguteks, mis lasevad täiel rinnal kevadet nautida
Kas jooksmine rikub tegelikult ka põlvi?
Viis suurimat viga, mida treenimisel tehakse
Kaheksa viga, mida paljud naised päevade ajal teevad
Seitse müüti rasva kohta
Üheksa treeninginippi ekspertidelt, et kaal langeks
Liikuma! Tosin igapäevast tegevust, mis aitavad vaevata kaloreid põletada
Kui otsustad deitida kutiga, kelle kinnisideeks on jõusaalis käimine
86-aastase nunna hobi: pärast kirikut triatlonile!
Kuidas innustada last iga päev aktiivselt liikuma?
Treener ja nõustaja: perioodilist paastumist ma enda organismist hoolivatele inimestele ei soovitaks (1)
Kõnni ennast terveks ja ilusaks!
Parimad trennid üle 40-aastasele naisele
Kümme nõuannet algajale treeninguga alustamiseks
Kaks kõige populaarsemat vabandust trennist viilimiseks
Rattasõidu ABC: omanda füsioloogiliselt õige pedaalimistehnika
Uuring: eestlannade lemmikspordiala on kõndimine
Põhjuseid, miks ei õnnestu jooksmisega kaalu langetada
Vaata, kuidas valmistuvad kuulsused auhinnagalade perioodiks
Vaagnapõhjalihaste treenimise kasulik mõju puudutab naisi igas vanuses
Trenniga kümme aastat nooremaks? Jah, see on võimalik!
Vaata pilte: Läti moebränd esitleb naiselikku ratturite aluspesu
Eesti Energia arenduspealiku Indrek Aarna triatlonikirg tuli Hawaii Raudmehelt
Füsioterapeut annab nõu, kuidas vältida treeningvigastusi
Helikoptervanemad pärsivad laste liikumist
Tagasi üles