Raamatud
25. september
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimees.ee
Märksõna : ülesöömine
Viis asjalikku nõuannet kõhupekist vabanemiseks
KIIRE LAHENDUS ⟩ 4 nippi, kuidas ülesöömisest tingitud vaevusi leevendada (1)
«Me sööme liiga palju soola. Ja see tapab meid!»
Levinumad vead, mida kaalu langetamisel tehakse
Kõht on pärast jõulutoite ikka veel turses? Nende nippidega saad tagasi reele
Just see tegevus aitab ülesöömisest tingitud ebamugavusest kiirelt vabaneda
Nõuanded, mis aitavad sul tervislikumalt toituda ka väljas einestades
Selle lihtsa trikiga ei võta sa jõulude ajal juurde
Kuus õhtust vahepala, mis ei tekita süümepiinu
Lihtne nipp, kuidas ülesöömist vältida
Kurikavalad põhjused, miks sa sööd rohkem kui tahaksid
Toitumisnõustaja lihtsad nipid, kuidas vähem süüa
Toitumisnõustaja neli soovitust, kuidas oma elu kardinaalselt muuta
Toitumisnõustaja aitab: kuidas vältida oma tunnete söömist?
Kuidas kiusatustest üle saada ja kaalulangetamisel edu tagada?
Perearst jagab 13 põhitõde tervislikust söömisest, mida igaüks peaks teadma
Mõtled vaid rämpstoidule? Vaata, mida su keha tegelikult vajab
Tahad rohkem energiat? Toitumisnõustaja ütleb, mida selleks süüa tuleb
Miks on oluline süüa toitu aeglaselt?
Personaaltreeneri kolm reeglit, mis aitavad säilitada head vormi ka pühade hooajal
Seitse kuldaväärt soovitust, kuidas jõulusöömingud kergemalt üle elada
Kolm rusikareeglit, kuidas pühadeaegset ülesöömist vältida
Seitse müüti toidusõltuvusest, mis ei vasta tõele
Figuurisõprade nõuanded, kuidas kaalutõusuta jõulukuuks valmis olla
Murra muster: mida teha siis, kui sööd selleks, et stressi leevendada
Tervislikke söömisharjumusi, mis tasub toitumisnõustajatelt üle võtta
Neli põhjust, miks hea uni aitab kaalust alla võtta
Üheksa tervislikku snäkki, mis ennetavad ülesöömist
Lugeja küsib: kuidas reisil näksimisega toime tulla?
Naised jagavad kogemust, kuidas nad ülesöömise lõpetasid
Tagasi üles