Keha & vaim
2. juuli
Päevatoimetaja:
Heidi Ruul
heidi.ruul@postimeesgrupp.ee
Märksõna : vedelikupuudus
Põhjused, miks uriin ebameeldivalt haiseb ning mida ette võtta
Kolm asja, mida täna õhtul teha, et homne trenn oleks parem
Mõõdukas päevitamine pole rasedale keelatud
Kolm märki, et sa pead sööma rohkem süsivesikuid
Lihtne nipp mõistmaks, kas jood piisavalt vett (1)
Kolm põhjust, miks sul on kogu aeg kõht tühi
Kõik, mida me teame pohmellidest ja mis selle vastu aitab
Üheksa nõuannet, kuidas aastavahetus peavaluta vastu võtta
Kaheksa lahendust, kuidas vältida hapraid küüsi
Viis kasulikku nippi, kuidas pohmelli leevendada
Viis olulist asja, mida sa võiksid söömishäiretest teada
Söö täna neid toitusid, et homme poleks kõht punnis
Enne pikka autosõitu joo seda tavalist jooki
Raseduse ajal päevitades peaks seda teadma
Kolm jooki, mida tuleks kuumal suvepäeval vältida
Seitse detox-vett, mis aitavad kaasa keha puhastumisele ja kaalu langetamisele
Viis jooki, mida ei tohiks enne trenni juua
Seitse toitu, mida ei tohiks enne ujumist süüa
Suvel ei tohi igal ajal trenni teha
Neli ohumärki, et vedelikupuudus on jõudnud kriitilise tasemeni
Hea nipp, kuidas hommikul kiiremini ärgata
Mis võib põhjustada ebameeldivat hingeõhku?
Seitse kindlat märki, et su keha vajab rohkem vedelikku
Alternatiive kohvile ehk kuidas alustada päeva kofeiinita
Toidud ja joogid, mis muudavad kurnava päeva paremaks
Viis põhjust, miks me talvel rohkem sööme
Tõeliselt õnnelike ja tervete naiste kümme head harjumust
Lugeja küsib: kui palju mandariine tohib rase naine süüa?
Mis juhtub, kui sa ei saa piisavalt vett?
Millest tekib trennis lihaskramp ja kuidas seda vältida?
Tagasi üles