R, 4.10.2024

Päevatoimetaja:

Heidi Ruul

heidi.ruul@postimeesgrupp.ee

Märksõna : vabastav hingamine

1. november 2022

Hingamisharjutused, mis turgutavad ning lõdvestavad pingelises olukorras

20. aprill 2021

Oled sa mõelnud, miks haigutamine on nii «nakkav»? Meil on sulle vastus!

«Hinga ja ela» autor Monika Palm: ärkasin alles siis, kui olin oma probleemidega sügavalt puntras ja toimuv tegi kõvasti haiget

8. veebruar 2021

Vabastava hingamise terapeut Monika Palm kirjutas käsiraamatu «Hinga ja ela!»

Saavuta kontroll oma mõtete ja ärevuse üle vaid 15 minutiga

Harjutus raamatust: õpi, kuidas ennast südamega kontakti hingata

Väike nõks, kuidas 60 sekundiga magama jääda

24. detsember 2016

Suurim väljakutse: mitte midagi teha

25. august 2016

Mida annab vabastav hingamine?

Video: milleks on hea vabastav hingamine?

Pane tähele: kuus hetke, mil keha tahab sulle midagi öelda

Tagasi üles