Mis juhtub sinu kehaga, kui lähed tühja kõhuga magama?

Foto on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Üks levinumaid kaalukaotamise nõuandeid on mitte süüa õhtul pärast kella kuut. Aga kas tühja kõhuga magamaminek on ikka hea mõte või pole väike snäkk enne und patt? 

Nagu paljude terviseteemade puhul, ei ole sellegi küsimuse vastus mustvalge. Kuidas ja millal süüa enne magamaminekut, sõltub individuaalsetest vajadustest ja keha eripäradest.

Kas on okei magama minna, kui oled näljane? Lühidalt jah, see võib olla täiesti normaalne. Põhjuseid, miks inimene õhtusööki vahele jätab, on mitu: