Kui uni ei tule, aitab see vitamiinidest pakatav puuvili sul mõnusalt tuttu jääda

Triin Palmipuu
, naine.postimees.ee ajakirjanik
Copy
Maga nagu paradiisis!
Maga nagu paradiisis! Foto: Shutterstock

Magamata öö tõttu maksame järgmisel päeval korralikult lõivu. Töö ei edene, pea on justkui vatist, tahaks keset päeva uinuda ja üleüldse on ka tuju morn.

Regulaarne ja piisavalt pikk uni on tervisele hädavajalik. Pikem magamata olek põhjustab paljusid vaevuseid ja hädasid ning on ka pehmelt öeldes ebamugav taluda.

Õnneks on olemas täiesti looduslik vahend unekvaliteedi parandamiseks ja see on ka väga maitsev. Peale kosutavat iluund ärkad hommikul virgelt ja puhanuna ning stress ja tervisehädad ei hakka nii kergelt külge.

Tagasi üles