5 tõelist põhjust, miks me ikka ja jälle üle sööme

Keha on sisuliselt energiavabrik Foto: Shutterstock

Tänapäeva elu soodustab rohkem söömist, kui vaja. Uuringud on aidanud täpselt mõõta ning selgusele jõuda, miks inimestel mõõdukas toitumine tihtipeale käest ära läheb ja millised tegurid liigseid ampse ja söömasööste põhjustavad.

Mis põhjustab ülesöömist ning mida saab selle vastu teha? Uued uuringud psühholoogia, ainevahetuse ja une valdkonnast pakuvad praktilisi vihjeid ülesöömismõistatuse lahendamiseks. Psychology Today pani kokku viimase kahekümne aasta kontrollitud kliinilised ja laboratoorsed uuringud, mis toovad esile kõige võimsamad ülesöömise vallandajad tänapäevases elustiilis ja keskkonnas.

Enamiku inimeste puhul, kellel on ülesöömisega probleeme, kehtib üks või mitu tegurit allolevast nimekirjast.