/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
/nginx/o/2016/10/14/5956277t1h8194.jpg)
Tahad olla sama tervislik nagu Khloé? Staari toitumisnõustaja soovitab seitse asja, mis võiks igal ajal köögis olemas olla.
Khloé Kardashiani toitumisnõustaja soovitab, millised toiduained võiksid alati kodus olemas olla
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Khloé Kardashiani toitumisest oleme kirjutanud juba varem. Naine on oma tervise ja kehakaaluga tõsiselt vaeva näinud, vahendab Elite Daily. Siin on nimekiri asjadest, mida Khloé toitumisnõustaja soovitab, mis võiksid alati kodus olemas olla.
- Värsked juurviljad. Eriti brokkoli, spargel ja spinat.
- Konserveeritud valge tuunikala. See on hea asendus, kui sul ei ole kodus liha, siis tuunikala on hea valguallikas, mida lisada näiteks salatile või juurviljadele.
- Munad. Lisaks sellele, et nad on toitainerikkad, siis neid saab teha nii mitut mood, et kõik peaksid leidma oma lemmikviisi, kuidas mune süüa.
- Värsked puuviljad. Need on vist küll kõigil kodus olemas.
- Oliiviõli. Sobib hästi näiteks praadimiseks ja salatitele kastmeks.
- Mandlid või mandlivõi.
- Kana ja kala.
Tahad teada, milliseid toite staar väldib, siis loe siit.