/nginx/o/2016/08/09/5704889t1h137f.jpg)
Selle suve üks kõige oodatumaid ja vaadatumaid filme kinodes on kindlasti «Suitsiidisalk». Selles filmis mängivad teiste seas Jared Leto, Will Smith ja Margot Robbie, kellest viimane pidi peaaegu terve filmi kandma väga nappi rõivastust, mis rõhutas näitlejanna suurepärast figuuri. Loe lähemalt, kuidas Margot filmiks valmistus ja milline nägi välja tema treeningrežiim?
Kõik väljaanded räägivad, et Margot Robbiel on meeletu töötahe ja ta on valmis väga kõvasti pingutama. Kui ta esimest korda oma «Suitsiidisalga» kostüümi nägi, mis koosneb väga lühikestest pükstest, võrksukkadest ja keha ümber olevast T-särgist, siis lasi Margot helistada treener Andie Heckerile, vahendab wellandgood.com. Hecker aitas Margoti kahe nädalaga enneolematult heasse vormi.
Margot Robbie treeningplaan nägi ette kolm korda nädalas päeva trenne alustada ujumisega, siis teha pilatest ja lõpuks kardiotreeningut. Hecker ei soovita nii intensiivset treeningplaani mitte kellelelgi. Hecker rõhutas, et nad tegid trenni tervele kehale, mitte ei keskendunud ühele kehaosale.
Hommik: ujumine
Iga hommik alustas Margot Robbie basseinis 45-minutilise treeninguga, ujudes kiirust varieerides mitut eri stiili.
Pärastlõuna: pilates
Pärast ujumist läks Robbie paariks tunniks võtetele, et pärastlõunal tund aega Heckeriga pilatest, balletti või vastupidavust treenivaid harjutusi teha.
Õhtul: kardio
Pärast õhtuseid võtteid, kui Robbiel oli energiat, siis nad tegid veel hüppenööri- või balletihüppeid.