/nginx/o/2016/04/29/5316429t1h3415.png)
Pound on naistrummarite loodud kardiotreening, kus imiteeritakse trummide mängimist. Trummipulkadega vehkimise saatel saab koormust kogu keha.
Video: Los Angelese naistrummarid lõid omapärase treeningu, mis kogub kiirelt populaarsust
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Poundis on kasutatud ka jooga ja pilatese harjutusi, kuid üldiselt on see väga tempokas ja keskendunud rütmile. Lõbus muusikaline treening on arusaadavalt popp, kuid see on saanud ka palju kriitikat. Nimelt heidetakse ette, et India pulkadega tants dandiya on sisuliselt sama ja eksisteerinud juba üle tuhande aasta. Vaata ja võrdle!