R, 15.11.2024

Päevatoimetaja:

Heidi Ruul

heidi.ruul@postimees.ee

Märksõna : plank

Võta vastu 5-minutiline plank-väljakutse ja saavutad suurepärase rannavormi

Hea teada: ilmselt hoiad plank-asendit kauem, kui peaksid

24. aprill 2019

Kas kõhulihaseid on mõtet iga päev treenida?

25. september 2018

Personaaltreener vastab: kui pikalt peaks planku hoidma, et tulemusi näha?

Mida sööb Cher, et ta suudab 71-aastaselt viis minutit toenglamangus olla?

Video: see kuuekuune beebi on toenglamangus kauem kui sina

19. jaanuar 2017

Gigi Hadidi treener paljastab modelli kõhulihaste saladuse

30. detsember 2016

Kuus vaimset trikki, mis aitavad sul treeningul maksimaalset tulemust saavutada

9. detsember 2016

Viis populaarset harjutust, mida tehakse valesti

19. august 2016

Harilik viga, mida inimesed kõhulihaseid treenides teevad

Miranda Kerr: ma ei söö friikartuleid, sest need teevad mind laisaks

Tagasi üles