/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2025/04/16/16782245t1h7d90.jpg)
Kuidas põletada kaloreid ja vabaneda pekist kiiremini? Alates korrapärasest püsti tõusmisest kuni kiudainerikka toitumiseni – allolevad nõuanded aitavad ainevahetust tõhusamalt tööle panna.
Ainevahetus ehk metabolism muudab toidu ja vee energiaks, et keha normaalselt toimiks. Selle energia keha kas kasutab kohe või salvestab rasvana. Samuti kõrvaldatakse protsessi käigus kehale mittevajalikud ained.