See populaarne jook ulatab terekäe ülekaalule ja lühendab eluiga kuni kümme aastat

Parim jook on puhas vesi Foto: Shutterstock

Kas tahaksid elada kaua ja tervena, olla heas füüsilises vormis ja vältida elustiilihaiguseid, näiteks teise tüübi diabeet? Siis on üheks väärt soovituseks vältida seda joogigruppi, mis lühendab eluiga ja teeb tervisele muudki kurja. 

Kuigi limonaadid võivad tunduda süütute janukustutajatena, peituvad nende suhkrurikaste jookide koostisosades terviseriskid, mida ei tohiks alahinnata. Kui soovid oma luid ja hambaid hoida tugevate ja tervetena, tasub limonaadi tarbimist piirata või valida tervislikumad alternatiivid.

Teadlased väidavad, et regulaarne magusate gaseeritud jookide tarbimine, mis sisaldavad rohkelt värvaineid ja lisatud suhkruid, võib lühendada eluiga kaheksa kuni kümne aasta võrra.