MAGUSAISU KUMMITAB? Need 5 jooki tõrjuvad tõhusalt tordinälja

Naine
Copy
Matchast valmistatud jook
Matchast valmistatud jook Foto: Shutterstock

Kui magusaisu kõrvulukustavalt tüütab, ei pea alati kiusatusele järele andma ja torditüki või šokolaaditahvli järele haarama. Püüa hoopis aju ära petta ja anda kehale midagi hoopis kasulikumat, mis lisaks ka magusaisu justnagu luuaga minema pühib. 

Magusaisu kummitab paljusid ja väike amps kommi võib olla väike rõõmusosin muidu hallis argilärmis. Kuid igal asjal on oma plussid ja miinused. Magusanälg on salakaval, sellele järele andes on raske piirduda mõistliku kogusega. Suhkrune amps rahuldab magusaisu, kuid liialdades põhjustab kehakaalu tõusu, hambaaukude tekkimist ja soodustab südamehaiguste riski. 

Veel võivad magusaisu põhjustada hormoonid, psühholoogilised tegurid ja toitumine. 

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles