PILK PEALE ⟩ 4 viisi, kuidas kaitsta oma luid pärast menopausi

Foto: Shutterstock

Ei saa eitada, et vanusega muutub see, kuidas keha liigub. Voodist välja ronides on keha kangem ja varbaid on raskem puudutada. Üllatav on aga see, et mõned neist sümptomitest tulevad tegelikult menopausist.

Enimräägitud menopausi sümptomid on kõikuv meeleolu, kuumahood ja tupekuivus, kuid ka luud võivad hõreneda. Õnneks on olemas viise, kuidas hoida oma luud terved ja tugevad, millest mõnda võiks rakendada juba tükk aega enne menopausi.

Miks luutihedus menopausi ajal muutub?