Artikli foto
Foto: Shutterstock

Laulja Rihanna ütles kord, et magab öösiti vaid kolm-neli tundi. Jennifer Lopez on öelnud, et magas 20ndates eluaastates kolm kuni viis tundi. Uneeksperdid ütlevad aga, et täiskasvanud inimesed vajavad keskmiselt seitse kuni üheksa tundi ööund. Mis juhtub, kui magada järjepidevalt vähem?

Mõni üksik kehvem öö ei ole suur probleem, aga kui on pidevad uneraskused, võib tekkida terve hulk muresid. Mis siis täpsemalt lahti?

Nõrgenenud immuunsüsteem

Kommentaarid
Copy