HEA TEADA ⟩ Mis juhtub, kui sa sööd pärast kella kuut õhtul?

Foto: Shutterstock

Igaühel on juhtunud, et õhtusöök jääb hilisele tunnile. Vahel venib tööpäev pikaks või ajakava on nii tihe, et ei jõua sööki vara valmis. Öeldakse, et hilja õhtul söömine on ebatervislik. Kuid kas see vastab tõele?

Lugu ilmus esimest korda 19.10.2022.

Toitumisnõustajad selgitavad, mida hilisõhtune söömine kehaga teeb. Üllatavalt on sellel nii plusse kui ka miinuseid!