Kõht kinni? Nipid, kuidas loiule ainevahetusele elu sisse ajada

Foto: Shutterstock

Kas sul on vahepeal tunne, et ainevahetus tõrgub koostööst? Kui jah, siis sa pole üksi. Ehkki geneetika määrab osaliselt ainevahetuse kiiruse, mõjutavad igapäevased tegevused seda veelgi rohkem. Elustiil pakub rohkesti võimalusi, kuidas ainevahetust kiirendada.

Kõigepealt: mis üldse on ainevahetus? See on bioloogiline protsess, mis mõjutab seda, kuidas keha kasutab energiat ja kaloreid. Proovi neid nippe, et see protsess toimiks kiiremini.

Rohkem vedelikku