Unespetsialist kummutab levinud müüdid uinumise kohta

Foto: Shutterstock

Igal pool levib hulganisti nõuandeid, kuidas paremini magada, kuid paraku pole kõik neist sugugi nii kasulikud, nagu arvatakse. See võib aga veelgi rohkem stressi magamise pärast tekitada.

Unespetsialist James Wilson kummutab suurimad müüdid une kohta.

Müüt: mine varakult magama