Kui otsustad suhkrust täielikult loobuda, leiavad sinu ajus aset järgnevad muutused

Naine sööb muffinit. Foto: Shutterstock

Liigne suhkru tarbimine avaldab teatavasti tervisele halba mõju, kuid piiratud koguses on need sahhariidid organismile vajalikud. Kas tead, mis juhtub, kui otsustad suhkrust täielikult loobuda? 

Suhkrust loobumine kutsub esile negatiivseid kõrvalmõjusid

Üllataval kombel on suhkru tarbimine olnud viimase aastakümne jooksul langustrendis, avaldab BBC. Põhjuseid on palju – muutused maitseeelistustes ja elustiilis, väikse süsivesikusisaldusega dieedid, suurem teadlikkus jne. Suhkru tarbimise vähendamisega kaasnevad mitmed eelised, nagu parem suuhügieen ning kaalulangus.