KIIRE KÜSIMUS ⟩ Kui hea mõte on vahetult enne uinumist palju vett juua?

Oluline on tarbida ka piisavalt vett, kuna dehüdratsiooni tagajärjel ei saa korralikult töötada neerud. Foto: Andrea Piacquadio from Pexels

Me kõik teame, kui oluline on iga päev piisavalt vett juua. Ent kas loeb, millal me seda vett tarbime? Näiteks, kui hea mõte on palju vett juua vahetult enne magama heitmist?

Nädalavahetus on peagi käes ning sellega seoses ka nii mõnedki pidusemad õhtud. Kindlasti oled sinagi hommikuse peavalu ennetamiseks vahetult enne uinumist suure klaasitäie vett alla kulistanud. Ent kas selline teguviis on kokkuvõttes mõistlik?