:format(webp)/nginx/o/2025/02/07/16640953t1h8c60.jpg)
Ülekaalulisus on tänapäeval üks levinumaid terviseprobleeme, mis mõjutab oluliselt inimeste elukvaliteeti ja tervist. Sageli pole aga ülekaalulistel piisavalt teadmisi, kuidas edukalt ja tervislikult alla võtta. Health Clinicu üld- ja onkokirurg dr Sander Kütner jagas praktilisi nõuandeid ja selgitab, millal võiks professionaalidelt abi küsida.
Dr Kütneri sõnul tõrgub kaal langemast sageli elustiili, valede toitumisharjumuste ja vähese liikumise tõttu. «Kaasaegne elustiil soosib ülekaalu, sest inimesed söövad kiiresti ja ei oska häid toiduvalikuid teha,» selgitas dr Kütner raadiosaates «Kuku pärastlõuna» saatejuht Neeme Rauale. Samuti mõjutab kehakaalu ainevahetus, mis vanusega muutub. «Põhiainevahetus kulutab suure osa inimese päevasest kaloraažist, kuid vanuse kasvades põhiainevahetuse energiakulu väheneb. Nii hakkab samade toidukoguste juures kaal vaikselt tõusma.»
/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2025/02/07/16640859t1ha415.jpg)